Das Konzept der Schorndorfer Schwimmabteilung

 


Minis
Nachwuchs 2
Nachwuchs 1
2. Mannschaft
Ziele

- Rücken

- Kraul Beine

- Gleiten

- Tauchen

- Schweben

- Rücken

- Kraul

- Gleiten

- Tauchen

- Startsprung

- kurze Sprints

- Brust

- Rollwenden

- alle Starts

- Delphin Welle & Kicks

- Delphin Schule (1-1-0)

- Wasserlage

- Kraul Atmung beidseitig

- alle Wenden

- Zug- und Druckphase

- Delphin

- Tauchphase aller Lagen

Anfänge in

- Kraul

- Brust

- Brust

- Wende

- Delphin

- Startsprung

- Gleitkraul

Strecken

5m tauchen

15m am Stück

10m tauchen

200m am Stück

50m Sprint

50m Kraul Beine

50m Brust Beine

50m Rücken Beine

15m tauchen

400m am Stück

100m Sprint

100m Kraul Beine

100m Brust Beine

100m Rücken Beine

50m Delphin Welle

100m Delphin Schule

200m Kraul 3er&4er Zug

25m tauchen

800m am Stück

150m Sprint

200m Kraul Biene

200m Brust Beine

200m Rücken Beine

100m Delphin Beine

200m Lagen stilgerecht

75m stilgerechtes Delphin

Wettkämpfe

--

Nachwuchswettkampf

evtl.

ja
Koordination
8 4
2 1
Kondition

1

1
1 1
Verantwortlich

K. Römer / P. Mager

Sven F. / Alex L.
Sven F. / Kevin B. Tobi M. / Caro M.
Trainingshäufigkeit

1x

1-4x
2-6x 2-3x

 

 


1. Mannschaft
Breitensport
Masters
--
Ziele

- Perfektionierung

- Kraft

- Ausdauer

- Schnelligkeit

- alle Lagen

- alle Wenden

- Verbesserung der Technik

- Sportliche Aktivität

- Spaß im Wasser

- Erhaltung der Leistung

- alle Lagen

- alle Wenden

- Verbesserung der Technik

- sportliche Aktivität

- Spaß im Wasser

- Erhaltung der Leistung

--
Anfänge in
- Beweglichkeit

--

--

--

Srecken

50m tauchen

1500 am Stück

200m Sprint

400m Kraul Beine

400m Brust Beine

400m Rücken Beine

200m Delphin Beine

400m Lagen

200m stilgerechtes Delphin

 

--
--
--
Wettkämpfe

Pflicht

nein

evtl.

--
Koordination

1

4
1 --
Kondition

2

1
1 --
Verantwortlich

Ingrid E. / Tobi W.

Alex L. / Florian P.
Tobi W. --
Trainingshäufigkeit

3-4x

1-2x
1-2x --

 

 




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