Wie werden Schwimmer wie Michael Phelps so schlank und durchtrainiert?
Okay, Leute, wir alle fragen uns, wie Schwimmlegenden wie Michael Phelps so schlank und durchtrainiert werden, oder? Nun, es ist kein Hexenwerk, aber es ist nicht so einfach, wie man es sich vorstellen könnte! Erstens, das Training ist hart, täglich mehrere Stunden im Wasser zu verbringen ist kein Zuckerschlecken. Zweitens, die Ernährung spielt eine enorme Rolle. Wer hätte gedacht, dass sie so viel Essen brauchen, um so schlank zu bleiben, nicht wahr? Und last but not least, Genetik und mentale Stärke sind auch auf der Liste. Also, bereit, ins Wasser zu springen?
Weiterlesen